Friday, February 11, 2011

Aroomiteraapia tervise heaks

  • Lavendel
Rahustav. Lõdvestab meeli väga kiiresti. Lavendliaroom mõjub hästi ka vannivees ja lõhnapallina riidekapis. Kaitseb halva tuju ja närvilisuse eest.
  • Eukalüpt (minu lemmik!)
Vabastab stressist ja leevendab pingeid. Peletab väsimuse, parandab keskendumisvõimet, ergutab rakkude ainevahetust ja aitab kaasa loovusele. Aitab väga hästi peavau vastu. Suurepärane immuunsüsteemile - hoiab ära külmetushaigused ja aitab kiiremini terveks saada. Et desinfitseerida elamine pisikutest ja bakteritest, vala aroomilampi sooja vett. Tilguta vee hulka mõned tilgad eukalüptiõli ja pane lamp esikusse.
  • Sidrun
Lõhnab värskelt ja lihtsalt. Ergutab vereringet, mõjub hästi keskendumisvõimele ja peletab eemale stressi. Alandab vererõhku.
  • Piparmünt
Ergutab vereringet ja värskendab väsinud keha. Rahustab magu ja meeli.
  • Ilang-ilang
Mõjub hästi meeltele ja hingehaavadele. Mõnus aroom paneb mõtlema positiivsele. Rahustab ja meelestab romantiliselt.
  • Roos
Hõng on luksuslik. Lõhnab väga tugevalt, ega meeldi igaühele. Tekitab kuningliku tunde ja harmoonia. Aitab naistevaevuste puhul
  • Rosmariin
Turgutab mälu ja parandab keskendumisvõimet. Lõdvestab meeli, ergutab ainevahetust.
  • Meliss
Rahustab ja turgutab meeli. Hapukas lõhn viib peavalu, parandab und, leevendab stressi ja tasakaalustab, kui oled närviline.
  • Basiilik
Ergutab meeli. Häälestab tegudele.
  • Mango.
Peletab eemale näljatunnet.

Kuidas õlisid kasutada:


Aroomiõli.
Tohib kasutada ainult aroomilambis! Nahale kanda ei tohi.
1 varint: Vala aroomilampi sooja vett ja lisa mõned tilgad aroomiõli. Küünla toimel läheb vesi soojaks ja aroomilõhn täidab toa.
2 variant: müüakse spetsiaalseid lõhnastatud vahasid, mis pannakse aroomilampi ja küünlaleegi toimel need vedelduvad ning hakkavad aroomi eritama.

Massaaziõli
1 variant: pane mõned tilgad oma kehakreemi või duśigeeli sisse.
2 variant: tilguta mõned õlid vannivette.

Thursday, February 10, 2011

Õunaäädika kasulikkus


Õunaäädikas on rikkaliku kaaliumi sisaldusega looduslik toiduaine. See on hea organismi puhastaja, immuunsüsteemi tugevdaja, ainevahetuse ja vererõhu reguleerija ning tõhus paljude teiste tervisehädade puhul. Sisaldab muuseas ka kaltsiumi, naatriumi, kaaliumi, fosforit, magneesiumi, väävlit, rauda.

ÕUNAÄÄDIKA KASULIKKUS:
  • desinfitseerib seedekulglat (oksendamine, kõhulahtisus, kõhukinnisus jm).
  • ravib angiini ja kurguhaigusi . Iga tunni järel loputage suuõõnt äädikalahusega (1 tl/1 kl veele).
  • mao- ja kaksteistsõrmiksoole (haavandid) ja kõrvetise ravim. Võtke vesilahust enne sööki (2 tl/1 kl veele), aitab stimuleerida seedeprotsessi ja hävitab haigust tekitavad mikroorganismid.
  • reguleerib ainevahetust ja vähendab kehakaalu. Lisage hommikuti 1 kl mineraalveele (võib olla ka vesi) 1-2 tl õunaäädikat ja 1 tl mett, peale joomist sööge 1 rukkileivaviil, 100 g keefiri või hapupiima ning soovitavalt maasikaid (kiivit).
  • ravib kroonilist peavalu, migreeni. Pange teile sobiv kogus õunaäädikat koos veega tulele, tõmmake rätt üle kausi ja hingake ca 75 korda seda auru, heitke puhkama.
  • aitab günekoloogiliste haiguste ravis (abistav). Tehke äädikalahusega istevanne (2 spl/1 l vett) kestvusega 15 min.
  • aitab normaliseerida südame ja veresoonkonna tegevust. Jooge iga päev 1 kl õunaäädika vett lonkshaaval (1-2 tl/1 kl vett), võib lisada mett.
  • kõrvaldab organismi ja liigestesse kogunenud soolad. Jooge 1 kl päeva jooksul õunaäädikaga vett (2 spl/1 kl vett), millele on lisatud 1-2 tl mett.
  • puhastab jämesoolt. Tehke klistiiri äädikaveega, kuhu on lisatud 1 spl/1 l vee kohta.
  • kõrvaldab pigmendilaigud. Võtke 1 spl sidrunimahla, samapalju vett ja lisage 150 ml õunaäädikat ning tupsutage plekke nahal seguga, soovitatavalt 2 korda päevas.
  • aitab tõsta maohappesust. Võtke enne sööki 1/2 klaasi äädikalahust (1 tl/1 kl vett).
  • eraldab organismist jääk- ja mürkained, muudab kahjutuks haiged rakud, pidurdab seega vähi arengut. Jooge 2-3 klaasi päevas äädikalahust (1-2 tl/1 kl vett) enesetunde järgi.
  • aitab vedeldada verd ja hoiab ära trombide tekke. Hoiab ära veresoonte lupjumist. Jooge 2 kl päeva jooksul (2 tl/1 kl vett).
  • ravib nahka ja juukseid (pea kihelemisel). Ärge kasutage naha hooldamisel mingi aeg seepi, vaid lisage vannivette õunaäädikat, juuste loputamisel lisage õunaäädikat (1 tl/1 kl vett).
Manustamine: 2 tl õunaäädikat 1 klaasi vee kohta. Sagedus: 1 kord päevas, soovitavalt tühja kõhu peale hommikuti, pool tundi enne sööki.

Õunaäädikat võtma hakates tuleb alustada väikestest kogustest, et anda organismile harjumisaega. (1 teelusikas 1 klaasi vee kohta).

Peale tarvitamist teha mõneks ajaks paus. Näiteks teha nädalane kuur ja siis pea nädal aega pausi.


Pähemäärijad



Ei ole kunagi mingeid pähemäärijaid sallinud, aga eriti hakkasin neist eemale hoidma pärast tolmuimeja esitlust :) Helistas võõras naisterahvas, tutvustas end ning ütles, et keegi minu sõpruskonnast oli neile minu numbri andnud. Neil olla pakkuda üks imemasin, mis pääseb diivani alumiste kihtideni ja imeb välja kogu tolmu ja mustuse. Öeldi veel, et "Ega te ei pea seda ära ostma, saate omal tasuta vaibad ja diivanid puhtaks". Jeah, right! 

Kuna õde oli mul allergik, siis mõtlesime, et väga hea, laseme tema toa puhtaks teha. Tuli siis esitleja. Viks ja kraps keskealine meesterahvas, ülikond seljas ja tolmuimeja sõrme otsas. Ütles, et teeb esitluse suures toas. Imes siis natuke diivani äärt ja tühjendas tolmukuhja riidetükile (vt.parempoolset ülemist ja alumist kuhja). Ühesõnaga mingist diivani- või vaibapuhastusest ei olnud siin juttugi! Ütlesime siis, et ahah, väga tore, aga näidake, kas ta patju ja tekke ka puhastada suudab? Järgmised tolmukuhjad olid juba tunduvalt väiksemad, nii et võta näpust, kas tolmuimejas oli juba mingi tolm ees "ootamas" või oli tõesti uus diivan niiii tolmune...


Hakkas siis kaupa kiitma ja pähe määrima. Soovitas muidugi järelmaksu, sest siis ei märkagi, kuidas iga kuu "väikese" summakese maksad. Siis sooviti muidugi meie tuttavate kontakte, et neile ka toodet pähe määrida. Hea masin oli küll, aga sorry, mitte sellise raha eest!