Friday, February 11, 2011

Aroomiteraapia tervise heaks

  • Lavendel
Rahustav. Lõdvestab meeli väga kiiresti. Lavendliaroom mõjub hästi ka vannivees ja lõhnapallina riidekapis. Kaitseb halva tuju ja närvilisuse eest.
  • Eukalüpt (minu lemmik!)
Vabastab stressist ja leevendab pingeid. Peletab väsimuse, parandab keskendumisvõimet, ergutab rakkude ainevahetust ja aitab kaasa loovusele. Aitab väga hästi peavau vastu. Suurepärane immuunsüsteemile - hoiab ära külmetushaigused ja aitab kiiremini terveks saada. Et desinfitseerida elamine pisikutest ja bakteritest, vala aroomilampi sooja vett. Tilguta vee hulka mõned tilgad eukalüptiõli ja pane lamp esikusse.
  • Sidrun
Lõhnab värskelt ja lihtsalt. Ergutab vereringet, mõjub hästi keskendumisvõimele ja peletab eemale stressi. Alandab vererõhku.
  • Piparmünt
Ergutab vereringet ja värskendab väsinud keha. Rahustab magu ja meeli.
  • Ilang-ilang
Mõjub hästi meeltele ja hingehaavadele. Mõnus aroom paneb mõtlema positiivsele. Rahustab ja meelestab romantiliselt.
  • Roos
Hõng on luksuslik. Lõhnab väga tugevalt, ega meeldi igaühele. Tekitab kuningliku tunde ja harmoonia. Aitab naistevaevuste puhul
  • Rosmariin
Turgutab mälu ja parandab keskendumisvõimet. Lõdvestab meeli, ergutab ainevahetust.
  • Meliss
Rahustab ja turgutab meeli. Hapukas lõhn viib peavalu, parandab und, leevendab stressi ja tasakaalustab, kui oled närviline.
  • Basiilik
Ergutab meeli. Häälestab tegudele.
  • Mango.
Peletab eemale näljatunnet.

Kuidas õlisid kasutada:


Aroomiõli.
Tohib kasutada ainult aroomilambis! Nahale kanda ei tohi.
1 varint: Vala aroomilampi sooja vett ja lisa mõned tilgad aroomiõli. Küünla toimel läheb vesi soojaks ja aroomilõhn täidab toa.
2 variant: müüakse spetsiaalseid lõhnastatud vahasid, mis pannakse aroomilampi ja küünlaleegi toimel need vedelduvad ning hakkavad aroomi eritama.

Massaaziõli
1 variant: pane mõned tilgad oma kehakreemi või duśigeeli sisse.
2 variant: tilguta mõned õlid vannivette.

No comments:

Post a Comment